Welches sind die besten Meditations-CDs?

Um damit zu beginnen, sind die besten Meditations-CDs nicht die "Klänge der Natur" oder "mellow jazz"-Aufnahmen, die manchmal verkauft werden, die einem hilft entspannen oder meditieren. Ohne Zweifel einige von diesen können Sie sich entspannen und vielleicht sogar helfen, in einen meditativen Zustand zu erhalten. Dies ist umso wahrscheinlicher, wenn Sie zu einem bestimmten eins hören gerne.

Auf der anderen Seite, wenn es nur etwas angenehm und entspannend zu hören, es gibt keine Notwendigkeit, zusätzliche für diese Art der Aufzeichnung zahlen. In der Tat kann Sie bereits einige entspannende Musik, die Sie genießen können. Wenn ja, warum nicht einfach das?

Dann gibt es die Musik, die tatsächlich Einfluss auf die Gehirnwellen mehr direkt. Dazu gehören auch einige Stücke von Bach und anderen klassischen Komponisten. Es wurde schon vor Jahrzehnten, dass einige Musik eine meditative Wirkung auf Ihrem Gehirn, wenn zugehört hat, vor allem, wenn Sie sitzen oder anderweitig entspannen entdeckt. Barocke Musik im Besonderen ist eher, um diesen Effekt zu haben, obwohl wahrscheinlich nur bestimmte Teile, je nach der Anzahl der Schläge pro Minute in der Melodie.

Natürlich, wenn Menschen mit bestimmten klassischen und anderen musikalischen Kompositionen für Meditation, sah Wissenschaftler, warum sie funktionieren. Dies war der Anfang unseres Verständnisses von Brainwave Entrainment. Wenn wir, um Aufnahmen mit einem bestimmten Muster oder Beat zu hören, neigen unsere Gehirne, dieses Muster zu folgen. Unsere Gehirnwellen verändert oder "Flugstrom" in einer bestimmten Frequenz. Wenn das geschieht, um die Frequenz in der Alpha-Bereich (8 - 14 Hz), haben wir einen meditativen Zustand eingegeben.

Aber die besten Meditations-CDs sind nicht diejenigen, mit klassischer Musik, noch diejenigen mit den spezifischen Stücke erwiesen gewisse Wirkung haben. Diese können auf unsere Gehirnwellenmuster, aber sie können tun, nur teilweise oder zu bestimmten musikalischen Bewegungen. Schließlich wurden sie nicht zum Zwecke der Unterstützung der uns in der Meditation entwickelt.

Die gute Nachricht ist, dass viele Unternehmen haben nun Aufnahmen, die zum Zweck der Brainwave Entrainment entwickelt werden entwickelt. Einige nutzen Geräusche der Natur (die mit regen wirklich beruhigend) und andere Musik verwenden, aber das sind nur für den Hintergrund. Spezifische Beats und Sounds in der Aufzeichnung, um eingebettete Ihr Gehirn in einen meditativen Zustand zu führen. Alles, was Sie tun müssen, ist sich hinzusetzen und zuzuhören mit Kopfhörern. Diese machen meditiert einfach für jedermann.

Sie können in verschiedenen Ebenen mit Produkten wie diese geben. Einige sind für Licht-Meditation entwickelt, was bedeutet, Ihre Gehirnströme werden in der Alpha-Bereich liegen. Andere bringen Sie ins Theta-Bereich (4 - 8 Hz). Diejenigen, die Sie treffen in den Theta-Bereich oder sogar tiefer sind auch ein großes Werkzeug für den Gang zum schlafen, wenn Sie sich hinlegte beim Hören.

Diese Produkte können einzeln gekauft werden, eine CD zu einem Zeitpunkt. Wenn Sie so möchten Sie ein, die für Licht-Meditation gemeint ist bekommen werde beginnen. Sie können auch Programme, die mehrere Aufnahmen gehören, though. Diese wird in der Regel so ausgelegt, jeder nimmt Sie auf eine tiefere Ebene der Meditation werden. In jedem Fall sind die besten Meditation CDs definitiv diejenigen, die spezifisch für Brainwave Entrainment ausgebildet sind.
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